いつまでも健康なカラダでいたい｜あなたの体を戦える状態にする。九州アスリート食品

いつまでも健康なカラダでいたい

健康なカラダをいつまでも維持する。それは、誰しもが欲される事と思います。健康寿命と言われるように、長生きしても「健康なカラダ」を維持してなければ、意味がない！という考えもある位ですから。

それほど健康なカラダは、人生において重要です。

そんな誰もが求める、いつまでも健康なカラダを維持する方法を「九州アスリート食品」がお伝えするのであれば、より核心を突いたものをお伝えしたいです。

「おっなるほど！」と思って頂けるような「理論」を目指しておりますが、まずは特に大切な３ＳＴＥＰをお伝えします。

カラダの声を聞く、これは他の目的コラム「スリムな体を目指したい。」、「美しい肌ツヤを実現したい。」で、お伝えしているのと全く一緒です。

「健康なカラダを維持する」のにも、「カラダの声を聞く」ことは、どうしても外せないものなのです。なので、ここでもＳＴＥＰ１は、「カラダの声を聞く」にさせて頂きます。

現代では、色んなお薬もあり、様々なケア方法もあります。

その中には、目覚しい成果を出す方法もありますし、圧倒的な技術や方法もたくさん開発されております（これらとも、うまく付き合っていきましょう）。

その上で、生物として大切なことがあります。それは・・・

自己再生能力、自分の体が良くなる力、を信じている、期待している、という点です。なぜなら実際、誰でもそうだと思いますが・・・身近に完璧にサポートしてくれる人（お風呂も入れてくれる、歯も磨いてくれる、ご飯も食べさせてくれる、などなんでもしてくれる人）が近くにいたら、その人はまともに生きていけない人間になってしまうでしょう。

それと同様に、私たちの細胞も自分で生まれ変わる力、少し状態が悪くなったとしても戻す、という凄まじい力を持っています。せっかくのその力が何かに頼ってしまう事により、次第に弱まってしまうこともあるのです。

だから、自力で再生する力、をしっかりと信じていたいです。どんな状態も、自分の再生する力で良くすることができる！と。これにより、細胞たちは自分たちのミッションを忘れず、追求する力を高めてくれます（ただ、闇雲に信じるわけではありません。現代の様々な知識を冷静に判断し、頼る必要がある時もあるのは当然です。その上で、自力再生能力も信じておくのです）。

これは、健康なカラダを維持する上では、実は凄く大切なのです。せっかく、様々なケア方法が確立されてきているからこそ、頼りきりになってしまうと、本末転倒です。これは、「意識」だけでできる健康なカラダを維持する方法なのでしっかりと大切にして参りたいと思っております。

生物は全て、ストレスに弱いものです。しかし反面、ストレスなく存在している生物がいないように、適切なストレスは生物には必要なものでもあるのです（完全なノンストレス状態の生物は、腑抜けになって死んでしまうと言われている）。

ただ、人間社会では過度のストレスを感じてしまう方がいます。

そして、ストレスが老化を促進させるのは、事実。

だからこそ、日々、有効なストレス対策を行っていきたいです。

このストレス対策というのは、「逃げる」ということではありません（当然、適切な判断で逃げることも必要です。その上で・・）。それよりも、適切に向き合うことができるようにする、という方法です。

例えば・・・大切な時に、忘れ物をした。

これって、ストレスですよね。なんでこんな時に！バカ！！と自分を責めてストレスをかけすぎてしまうかも。

でも、忘れ物をした「結果・・どうなるかはわからない」というのが事実でもあります。忘れ物をした事によって、結果、それ以降、忘れ物をしなくなった。や、偶然みたいな事ですが、大切な人と街で会えた、など！！

なので、結果どうなるかわからないもの、なのです（それが事実です）。

よく、アスリートでも「怪我をして良かった！それによって、凄く成長した！」と言っている人をみかけますよね。これも、同じです。怪我をした、ということはアスリートにとって凄まじいストレスです。でも、これも結果どうなるかはわかりません。もしかしたら、そちらが正解かも知れません。（そして大切なのは、正解にする。ということです。常に判断の連続である人生。そのどちらが正解か、にしばられるのではなく、どんな判断も正解にする！そう考えると、ストレスはだいぶ緩和されます）

このように捉えることができると、ストレスと適切に付き合うことができると考えております（物事は、片方だけでなく、両面から見れるように意識する。これだけでもストレスの大部分は軽減することも考えられます）。

このように、物事の考え方、捉え方で、しっかりとストレス対策を行っていく。これも、いつまでも健康なカラダを維持する！為には凄く大切なことなのです。